מנקים את הארון הרגשי שלך
כולנו נאחזים בדברים שעלינו לוותר עליהם. זה יכול להיות כל דבר, מחתיכת לבוש הרוסה למערכת יחסים שכבר לא משרתת אותך. ערכו מלאי של הדברים שתוכלו לעשות בלעדיהם כדי לשפר טוב יותר את חייכם.
עשה רשימה
התחל בהכנת רשימה, באמת קח את הזמן כדי להעריך מה מועיל לך בחייך ומה לא. מה שנראה כמזיק ביותר, היפטר ממנו. זה הזמן לעשות את ניקיון האביב של הרגע האחרון (גם פיזית וגם רגשית) לפני שהקיץ מתחיל.
מהן כמה דוגמאות?
אולי כדאי להתחיל עם הארון האמיתי שלך ולזרוק בגדים שאתה לא לובש יותר. תן אותם, שלח אותם או תן אותם לצדקה. תחשוב באמת מה אתה צריך ומה לא. למה אתה מחזיק במשהו שאתה אף פעם לא לובש? או למה את שומרת שמלות וחולצות שאת אף פעם לא לובשת? נקה את העומס, תיפטר מהדברים שאתה לא צריך. כשאתה כותב את הרשימה שלך, תחשוב על הדברים שאתה לא יכול לחיות בלעדיהם, ומה באמת חשוב לך. זכור שהם רק חומרים, שזה רק דברים וניתן להחליף אותם. תחשוב על כל דבר שצמחת ממנו. תחשוב על הדברים שאתה לא יכול לחיות בלעדיהם. ערכו רשימה של סדרי עדיפויות, שתעזור לכם לקבל החלטות.
לפעמים אנחנו לוקחים את הבעיות הרגשיות שלנו וקוברים אותם בחלק האחורי של הארון. זה זמן טוב לגרור אותם החוצה, להתמודד איתם ולתת להם ללכת. גלה מה אתה מרגיש לגבי המצב. לדוגמה, נניח שלקחת מקום מחבר, ועבר זמן מה, עכשיו יכול להיות זמן מצוין להחליט אם אתה רוצה את האדם הזה בחייך או לא. אותו דבר לגבי מערכות יחסים רומנטיות, אם התלבטת אם אתה רוצה להיות עם מישהו עכשיו זה הזמן באמת לחפור עמוק ולקבל החלטה נכונה. ערכו רשימת יתרונות וחסרונות, רדו בזיכרון ובאמת העריכו האם האדם הזה בריא עבורכם או לא. לפעמים אנחנו מסתבכים עם האנשים הלא נכונים שמובילים אותנו לדרך הלא נכונה, ועכשיו זה הזמן לשאול את עצמך האם האדם הזה מביא משהו לחיי?
אתה מבין טוב יותר מה זה עכשיו ארון רגשי? עכשיו אתה יכול לגרור כל בעיה רגשית שהייתה לך עם מישהו ולשקול את המצב.
זה ייתן לך תחושת חופש, בכך שאתה מרגיש שמשקל מורם מהכתפיים שלך, וזה מאפשר לך לנהל מערכות יחסים בריאות בחייך. כאמור, זה ניקוי העומס שעלול לפעמים לשבש את חיינו.
היפטרות מאנשים רעילים ומעודפי בגדים יכולים באמת לפתוח מקום לדברים חדשים בחייך. לא סתם, אלא דברים חיוביים ובונים, דברים שגורמים לך להרגיש טוב עם עצמך.
ניקוי הארון הרגשי שלך הוא כמו ניקוי כלשהו. זה יעזור לאתחל אותך ולהכניס אותך למסגרת התודעה הנכונה לקיץ. אל תסתובב סתם וזרוק דברים אקראיים, תחשוב באמת ממה אתה רוצה להיפטר ומה אתה רוצה לשמור.
טלה הוא צריך לשחרר את העבר ואת מה שהם כבר לא רוצים בחייהם.
מַזַל אַריֵה צריך לעבור דרך הכל כדי לראות מי, ומה באמת חשוב.
מַזַל קַשָׁת ירוויחו מזה כי זה יאפשר להם לראות מה חשוב לתקשר ומה לא.
מַזַל תְאוּמִים יוכלו להרגיש עוד יותר חופשיים מהעבר שלהם, ומהדברים שמעכבים אותם.
מזל מאזניים ימצא בהירות כדי לראות שכוונותיהם של אנשים אחרים היו למעשה אלוהיות ובונות.
מזל דלי ימצאו את התשובות לחייהם, ומי ומה ראוי וזקוק לתשומת לבכם.
מַזַל גְדִי יתמודדו עם הדבר שהם נמנעים ממנו.
מַזָל עַקרָב ימצאו אמת גם במי ובמה שבאמת אכפת להם.
מַזַל שׁוֹר יוכלו לשחרר את הדברים הקטנים שעדיין ממש מפריעים להם.
מַזַל בְּתוּלָה יתקשו לשחרר, אבל הם ילמדו שהם צריכים כדי להיות אי פעם מאושרים.
מחלת הסרטן צריך להסתכל אחורה ולראות היכן הם טועים ולפעמים לזעזע את הרגשות בקרבם.
מַזָל עַקרָב יבינו שהם לא תמיד חולקים את האמת האותנטית שלהם, והם צריכים להיות כנים כדי להתחבר רגשית עם מישהו.
מַזַל דָגִים צריך לתת לדברים ללכת וללמוד לתת לרגשות ללכת כדי להתמודד עם החיים.
