כמה שינה אתה צריך לפי גלגל המזלות שלך?

כמה טוב אתה ישן? ועד כמה אתה מתמודד עם הימים שבהם אתה לא ישן הרבה? אם אתה מסוגל לישון 5 שעות בלילה שזה לא בריא, אבל אם אתה מסוגל לעשות את זה ולהסתדר עם זה, אז אולי זה קשור למזל שלך.

אבל העובדה היא שכולם זקוקים לאיכות שינה טובה במשך שבע עד שמונה שעות בלילה. זה אף פעם לא רעיון טוב לישון פחות משש שעות או יותר מתשע שעות. שינה מרובה מדי מדי יום יכולה להיות גרועה כמו חוסר שינה. וגם אם אתם מרגישים שאתם יכולים לתפקד עם מעט מאוד שינה, בסופו של דבר זה כן משיג אתכם אז תנומנו כאן ויש דבר נהדר לעשות. בוא נגלה עכשיו כמה טוב אתה ישן על סמך שלך סימן גלגל המזלות .

טלה - חמש שעות שינה או פחות

טלה הוא מאוד אנרגטי, נלהב ויוזם. יש להם כל הזמן רעיונות בראש כשזה מגיע להתחלת מאמצים חדשים, ולעתים קרובות הם צריכים להתאמן טוב. לכן זה לא מפתיע לדעת שהאריאנים יכולים להישאר אנרגטיים גם לאחר שינה של חמש שעות או פחות.

הם יכולים ללכת לישון בחצות ולקום ב-5 בבוקר ולבצע מיד את אימון הבוקר שלהם. עם זאת, אפילו עבור מזל טלה, שינה של חמש שעות אינה מספיקה. הם יתעייפו במהלך היום והכוונה לתנומת חתול או שתיים זה מה שהם באמת צריכים לעשות.

מזל שור - דורש לפחות שמונה שעות שינה

מַזַל שׁוֹר זקוקים ליציבות בחייהם והם בהחלט זקוקים לשגרה שלהם. הם לא מסתדרים עם שיבושים. הם גם צריכים הרבה שינה והם יכולים לישון טוב של שמונה שעות בכל לילה, מה שעוזר להם להמשיך את ימיהם. עם זאת, אם הם ישנים פחות משמונה שעות שינה, זה מבטל את ימי החופש שלהם.

לכן, הם לא יתפקדו היטב במהלך היום והם יהפכו למצבי רוח למדי. שוב, הם לא מסתדרים עם שיבושים ואין זה פלא שלהורים טאוראים לילדים צעירים מתקשים מאוד. הם צריכים את השינה שלהם.

מזל תאומים - שש שעות שינה או פחות

מַזַל תְאוּמִים עוסקת בתקשורת, צדדיות וחברתיות. המוח שלהם עסוק כל הזמן והם כל הזמן מדברים עם חבריהם באמצעות הודעות טקסט או מיילים. מזל תאומים יכולים להסתדר עם שש שעות שינה בלילה והם לא בהכרח צריכים תנומה של חתול במהלך היום. הם ישנים מספיק מדי לילה כדי להטעין את מוחותיהם הפעילים, כך שכשהם מתעוררים, הם שולחים הודעות טקסט. או שהם ילכו להביא את הידיעה האחרונה על הפיתוח האחרון דבר ראשון בבוקר. מנוחה אינה בראש סדר העדיפויות עבור מזל תאומים.

סרטן - שבע שעות שינה

מחלת הסרטן הוא המזל המטפח ביותר של גלגל המזלות, והם זקוקים לשינה מספקת, כדי להישאר כך. הסיבה לכך היא שסרטן נמצא בסיכון גבוה לשרוף תוך כדי טיפול בצרכים של אחרים. הם יכולים בקלות לשכוח מטיפול בצרכים שלהם. אבל הם מבינים כמה חשוב לעשות את זה אחרי שהתעוררו משינה של שבע שעות והרגישו נחים היטב. והם יכולים לטפל כראוי בבית, במשפחותיהם ובכל דבר אחר שרלוונטי בחייהם.

אם סרטן לא ישנה מספיק, אז הם הופכים למצבי רוח קיצוניים, דומעים עיניים, והם זקוקים מאוד לנמנום ארוך בשעות היום.

אריה - שמונה שעות שינה

מַזַל אַריֵה הוא המזל המלכותי של גלגל המזלות ואלו שיש להם את סימן השמש הזה חייבים להיות כוכב המופע. הם מעולים עם שימור עצמי שכן הם יודעים לקבל את המנוחה הנחוצה להם והם בהחלט מהסוג שידאג שהצרכים שלהם ייענו קודם. בדרך זו, הם יכולים לטלטל את ההופעות שלהם אם הם נחים היטב.

הם מבינים שמספר שעות השינה המומלץ הוא שבע עד שמונה שעות בלילה. הם יוודאו שהם מגיעים כדי שיוכלו להיות הטובים ביותר שלהם. וכשיגיע הזמן ל-shuteye שלהם, הם יסירו את כל הסחות הדעת שיכולות להפריע לשינה שלהם אחרת.

בתולה - שש שעות שינה

בתולה עובדים קשה ומאוד מפורטים. הם ממש לא אוהבים לישון כי זה לוקח מהם זמן שהם יכולים להשתמש בו לארגון, בישול, ניקיון ופרודוקטיביות. הם פרפקציוניסטים מטבעם. עם זאת, יחד עם זאת, הם מבינים ששינה חשובה לבריאותם ולביצוע המיטב.

הם ישאפו לשבע עד שמונה שעות שינה בכל לילה מסיבה זו, אבל המוח הפעיל שלהם בסופו של דבר יעיר אותם מוקדם יותר. המחשבות הראשונות שעולות הן 'איזה חדר עליי לנקות ולארגן קודם', או 'אילו ארוחות עליי לתכנן להמשך השבוע'. המחשבות הללו גורמות להם לקום מוקדם. והם גם ילכו לנמנם אם הם חייבים אחר הצהריים.

מאזניים - שבע שעות שינה

מזל מאזניים הכל על איזון ויופי. לכן, מאזניים בהחלט רוצים לקבל את שנת היופי שלהם. הם גם יודעים כמה חשובה השינה כדי שהגוף שלהם יישאר מאוזן. אם הם סובלים מחוסר שינה, אזי האיזון הפנימי שלהם מופרע, והם יהיו די במצב רוח ובלתי מסויים כתוצאה מכך.

הדבר היחיד שאתה לא רוצה לקחת ממאזניים הוא שנת היופי שלהם. והם ימצאו דרך לקבל את זה אם הם לא ישיגו את מלוא שבע השעות שלהם בלילה דרך תנומות חתולים.

עקרב - שבע שעות שינה

עקרבים אינטנסיביים. והסיבה שהם צריכים את אותה כמות שינה כמו המאזניים היא מסיבות שונות מאוד. הם נלהבים מאוד ממה שהם עושים והם אינטימיים בלהט עם השותפים שלהם בחדר השינה. זה מעייף אותם. לכן, הם זקוקים למנוחה מספקת כדי להטעין את עצמם כדי שיוכלו להיות עצמם ליום המחרת. אם לא חשבתם שעקרבים צריכים הרבה שינה, הם בהחלט כן.

קשת - חמש שעות שינה

מה עושה א מַזַל קַשָׁת אוהב לעשות? צאו להרפתקאות וחקרו. האמונה שלהם היא שאין 'מנוחה לרשעים' מה שאומר שהם מאמינים שיש להם שפע של אנרגיה. עם זאת, בדיוק כמו כל אחד אחר, נגמר להם הדלק ואינם יכולים להישאר פעילים כל הלילה. הם יתרסקו בשלב מסוים. אבל נראה שהם בסדר אם הם ישנו חמש שעות טובות של שינה, למרות שזה לא באמת מספיק. יש להם יותר מדי למה לצפות וזו הסיבה שהם לא ישנים הרבה זמן.

עם זאת, לעתים קרובות הם יתעייפו במהלך היום ויבחרו לנמנם בהתחשב בכך שהם לא ישנים מספיק.

מזל גדי - שש שעות שינה

ה מַזַל גְדִי עסוק מדי בעבודה, בתכנון ובריבוי משימות כדי לישון שעות רבות. הם יקבלו את המינימום של שינה מומלצת כי הם יודעים שהם לא יכולים להרשות לעצמם לרוץ על ריקים אחרת. יש להם יותר מדי מה לעשות בין העבודה, ניהול הבית ומשפחותיהם אם יש להם.

עם זאת, אתה יכול לצפות מזל גדי ללכת לישון מאוחר בלילה כי הם צריכים לסיים פרויקט. אז הם גם יתעוררו בהירים ומוקדם כדי להתחיל את היום מוקדם. אין זמן לבזבז.

מזל דלי - מספר שעות השינה שהם צריכים לא יציב

מזל דלי הם יחידים במינם וצועדים לפי הקצב שלהם. זה גם אומר שהם ישנו כמה שהם צריכים או רוצים בכל יום נתון. יש לילות שכל מה שהם מקבלים זה חמש שעות שינה. ואז בלילות אחרים, הם ישנו תשע עד עשר שעות שינה. זה תלוי במה שהם עושים, על מה הם עובדים, ומה הם חושבים - ובמצבי הרוח שלהם.

אין יציבות עם מזל דלי והשינה שלהם אינה יוצאת דופן.

דגים - מעל תשע שעות שינה

מַזַל דָגִים הוא הסימן החלומי ואין זה מפתיע שהם דורשים הרבה שינה. כן, הם אוהבים לבלות בארץ החלומות שלהם. עם זאת, יש להם את היכולת להתחבר לעולם הרוח וכשהם ישנים וחולמים, הם יכולים לערוך מסיבה עם ישויות אחרות שיכולה להימשך זמן רב.

בנוסף לכך, דגים צריכים להיטען מחדש לעתים קרובות כשהם נעשים עומסים בעודם צריכים להתמודד עם מציאות קשה. הם גם אמפתיים מה שאומר שהם יחזיקו באנרגיות שאחרים פולטים שעלולות לרוקן. לכן, אין זה מפתיע שהם יזדקקו ליותר מתשע שעות שינה. עם זאת, לישון יותר מדי זה גם לא רעיון טוב, מה שאומר שהם יצטרכו לעבוד כדי לקבל לא יותר מתשע שעות של shuteye.

מה השלט שלך? אתה מרגיש שזה מתאים? אם לא, אז הירח או השלט העולה שלך יכולים לשחק תפקיד. שוב, מומלץ להגיע לכל מקום בין שבע לשמונה שעות שינה. עם זאת, אם אתה לא מרגיש שזה בר השגה, אז עבדו כדי לקבל לא פחות משש שעות. אל תחרוג גם מתשע שעות שינה. אתה צריך איזון!