'לא תמיד הייתי מודע לבריאות': 7 פעמים שמר אולימפיה ארנולד שוורצנגר חשף את כוח העל שלו בחיים האמיתיים - אכל 5000 קלוריות ביום כולל עוגת דובדבנים שלמה לפני תחרות
לפני שמגמיש את השרירים בסרטים כמו שליחות קטלנית ו טוֹרֵף , ארנולד שוורצנגר כבר היה במשחק פיתוח הגוף. הוא הפך את פיתוח הגוף למה שהוא היום כי פעם זה היה עניין של מראה טוב, והגוף של ארני התאים לזה לחלוטין, אפילו בסטנדרטים של היום.
כשתחרות אולימפיה יצאה לדרך ב-1965, היא הפכה לזריקה הגדולה בעיר בגלל שוורצנגר. בתחרות, האלון האוסטרי חטף 14 תארי עולם, כולל שבעה מגניבים מר אולימפיאס.
בפיתוח גוף, הכול עוסק בשאיבה של השרירים האלה עם אימונים בנפח גבוה ומפגשי זיעה אינטנסיביים - שמגיעים עם דיאטה סופר קפדנית. אבל לארני יש גישה אחרת. הוא האמין בשמירה על דיאטה, אבל זה לא תמיד היה מסלול ההארדקור כמו שרוב מפתחי הגוף לוקחים.
סרטון היום
קרא גם: 'בשר הוא מרכזי בתזונה שלו': בניגוד לארנולד שוורצנגר וסילבסטר סטאלון ששואב ברזל בשנות ה-70 לחייהם, ג'ייסון מומואה אפילו לא היה צריך להתאמן כדי להישאר בכושר קרבי
ארנולד שוורצנגר נהג לזלול עוגת דובדבנים שלמה לפני תחרות
הייתה תקופה שבה ארנולד שוורצנגר נהג לאכול כל מה שהוא יכול לשים עליו. הוא אמר הבריאות של גברים על האני הצעיר שלו ואיך הוא נהג לאכול עוגת דובדבנים שלמה לפני תחרות. השחקן המשיך ואמר:
'כל מה שיש בכיור המטבח. כל מה שאתה יכול למצוא על רצפת המטבח. פשוט תגרד את זה, תכניס את זה לשם, ואני אוהב את זה. לא תמיד הייתי מודע לבריאות'.
לפי ג'ו פאזר , ה שליחות קטלנית כוכב נהג להעמיס 4,000 עד 5,000 קלוריות מדי יום, חלק גדול ממנו מגיע מחלבונים מן החי.
הדיאטה בוודאי עזרה לו לטלטל את גופו על הבמה, אבל זה לא היה כל כך טוב לבריאותו כשהתבגר. אז, כעת ארני נקט במסלול אחר והתחייב לתזונה מבוססת צמחים, הכוללת את צריכת החלבון שלו.
קרא גם: 'מעולם לא הרגשתי בנוח ליצור צחוקים': ארנולד שוורצנגר דחה את סרט ההמשך של ג'יימס קמרון ב-378 מיליון דולר לאחר שהטרגדיה הגרועה ביותר באמריקה פתחה את עיניו
ארנולד שוורצנגר מאמצת כעת תזונה מבוססת צמחים לאורח חיים בריא יותר
ארנולד שוורצנגר הוא מחוספס וקשוח, אפילו בשנות ה-70 לחייו. מה הסוד שלו? הוא מאמין בעבודה קשה כפי שהוא אומר:
'אתה צריך להתאמן קשה יותר. אתה צריך לעשות יותר אימון קרדיווסקולרי, יותר מתיחות, יותר חימום לסצנות. אבל, שמתי לב שהכל אפשרי אם מתכוננים בדרך הנכונה'.
הכוכב גם מציל כעת חיות ואימץ באופן מלא סגנון אכילה על בסיס צמחי. לא עוד להוריד 10 עד 15 ביצים מדי יום כמו פעם שליחות קטלנית ימים. הוא אוכל יותר שיבולת שועל, ירקות, ירקות ומזונות בריאים, כפי שהסביר בראיון עם הבריאות של גברים :
'אני מתרחק יותר מהבשר ויותר ממוצרים מן החי, ומחלבונים מן החי, כי הייתה התפיסה המוטעית הזו שרק כך אתה הופך גדול וחזק, אז עכשיו אני חוזר על זה ואני מרגיש הרבה יותר טוב'.
ארני המשיך:
'אז העיקר הוא לא להסתמך על התוספים כמו שאתה מסתמך על אוכל טוב. אוכל טבעי, הרבה ירוקים, הרבה פירות והרבה חלבונים ממש טובים'.
וכשזה מגיע לפינוק קטן, שוורצנגר לוקח את 'משקה החלבון הסודי' שלו - משקה גרמני בשם Radler - תערובת של לימונדה ובירה.
קרא גם: 'הוא יודע איך לעשות דברים': סילבסטר סטאלון תמך ביריב ארנולד שוורצנגר לאחר שהחוקה דחתה לכוכב המחסל סיכוי להתמודד על הנשיאות
מָקוֹר: הבריאות של גברים , ג'ו פאזר
