לכוכב מארוול ריאן ריינולדס היה 'אנרגיה נמוכה' בצילומי הסרט הקטסטרופלי ביותר בקריירה של 300 מיליון דולר
ריאן ריינולדס הוא שחקן אחד שהדורות החדשים יותר הפכו אותו לאידיאליזציה. בין אם זה ההומור שלו או התזמון הקומי המושלם שלו, השחקן אף פעם לא מצליח להרשים את הקהל שלו. הוא אף פעם לא נכשל בכך, מלבד פעם אחת. פנס ירוק הפך לפרויקט היחיד שריינולדס התחרט עליו אפילו כשעבד על הסרט. למרות שעכשיו הוא רחוק מזה, מה שלמד בגלל הסרט דבק בו לאורך כל הדרך.
השיעור הזה הוא לא בעיקרו אינו מילת עצה אלא ממש טעות שהוא הבין ויישם. הדיאטה שלו זוכה כעת לשבחים רבים על ידי מאמנים, בין אם הוא עובד על סרט, כמעט סיים לצלם אותם, או בזמן שהוא פשוט חי את חייו. זה לא היה אפשרי ללא הצעד שלו ליקום DC, תוך שהוא מבין מהר מאוד שעבודת יתר היא הרבה יותר גרועה ממה שהוא דמיין.
קרא גם: 'הוא לא המאהב שלי': בלייק לייבלי חש שראיין ריינולדס נמשך מאוד לכוכבת השותף שלו סנדרה בולוק
לריאן ריינולדס לא היה מספיק אנרגיה פנס ירוק
ריאן ריינולדס אולי ידוע כעת במבנה הגוף האופטימלי שלו גם אם הוא לא מתכונן לסרט, אבל זה לא בא לפני שהוא התרוקן לחלוטין עם מה שהייתה דיאטה שגויה להחריד עבורו. פנס ירוק דחף אותו מעבר לגבולותיו ללא תוצאה ראויה. לסרט היה תקציב ענק של 200 מיליון דולר והוא הרוויח רק 219 מיליון דולר בקופות.
'ריאן ואני מבינים שהוא צריך דלק כדי לשמור על האנרגיה שלו לאורך כל היום', המאמן של ריינולדס דון סלאדינו הצהיר. 'כשהוא עשה את גרין לנטרן הפחמימות היו נמוכות והאנרגיה שלו הייתה נמוכה.'
המאמן של ריינולדס גילה שבזמן שצילם את הסרט, הדיאטה שלו הייתה דלה מאוד בפחמימות והוא אכל הרבה פחות מהנדרש תוך כדי עבודה עד שהוא התרוקן לחלוטין. זה הוביל לכך שהוא עייף כל הזמן ולא היה מסוגל לתת את הביצועים הטובים ביותר שלו בזמן הסט.
ריאן ריינולדס שיפר את התזונה שלו לאחר- פנס ירוק
גם ריינולדס וגם צלאדינו הבינו שצריך לשפר את התזונה שלו אם לא לשנות לחלוטין אחרי הסרט. הם הבינו שהוא צריך הרבה יותר פחמימות ומזון מעורר אנרגיה. הוא היה בדיאטה קפדנית כדי להיכנס לכושר תקין ואז השחקן היה מנסה כמיטב יכולתו לשמור על מבנה הגוף שלו.
'הצגנו פחמימות ואני חושב שזה הזמן שבו המבנה שלו השתנה. בטטה היא אחת הפחמימות האהובות עליו. הוא אכל דייסת שיבולת שועל וחלבון בבוקר. אורז חום ומעט פירות. הגוף שלו הפך לטוב ביותר שהיה אי פעם כשהחל לצרוך פחמימות; זה נתן לגוף שלו את האנרגיה הדרושה כדי להתחיל להיראות כמו שהוא רצה להתחיל להסתכל.'
מאז שהחל שלטונו כדדפול, הוא תמיד הצליח להיות בכושר הטוב ביותר למרות הדברים שעושים. למרות שתמיד יש צורך במעט עבודה כשהוא מצלם כמה סצנות שיצריכו אותו להראות את הגוף שלו, המאמן יתמקד קצת יותר בתזונה שלו. עם זאת, אחרת, הוא תמיד יהיה בכושר אידיאלי.
מָקוֹר: אסקווייר
