אפילו גורם הריפוי של וולברין לא מספיק כדי להציל את יו ג'קמן מאימון התייבשות אכזרי: 'שתית כל כך הרבה מים שאתה עושה פיפי כל הזמן'
אם ראית את יו ג'קמן בתור זְאֵבוֹן זוֹלֵל , אתה כנראה מתפעל מהגוף שלו. עם זאת, הטרנספורמציה שומטת הלסתות לא הייתה משימה קלה, שלקחה יותר מסתם כמה דדליפטים ומשקולות כדי להיראות קרוע ודחוס כמו המוטנט האהוב על כולם.
להשיג של וולברין השינוי המגוחך היה תוצאה של שלושה חודשי הכנה ושגרת התייבשות קיצונית. בביקורו ב-2014 ב- הופעה מאוחרת עם סטיבן קולבר , יו ג'קמן הרים את המסך לגבי שגרת הטרנספורמציה המדהימה שלו לתפקיד.
שגרת ההתייבשות האכזרית של יו ג'קמן
קרא גם: כוכב וולברין יו ג'קמן לא הרגיש בנוח לנשק את ניקול קידמן בגלל מערכת היחסים שלהם בעבר
מדברים על מבנה הגוף המרשים ביותר אי פעם, זְאֵבוֹן זוֹלֵל בוודאי ימצא את דרכו לפסגה. עוד בשנת 2014, יו ג'קמן חשף את תהליך השינוי המזעזע שהוא נאלץ לעבור כדי להשיג את המראה הרצוי. החלק החשוב ביותר היה להיות בכושר כל הזמן, מכיוון שהיה קל יותר להיות בכושר מאשר לחזור לכושר. מתאר זְאֵבוֹן זוֹלֵל כתפקיד תובעני לחלוטין, הוא חשף את משטר ההתייבשות האכזרי שלו,
'אני מגלה את התאריך שהוא עניין החולצה, וזה בערך שלושה חודשים. אתה חייב להיות בכושר די טוב, אבל שלושת החודשים שלפני זה מאוד ספציפיים. אתה מגדיל את צריכת המים שלך... יש לך בערך 10 ליטר מים, כלומר, מה זה, שלושה ליטר מים ביום. ואז אתה מפסיק בערך 36 שעות לפני שאתה יורה, אבל בגלל ששתית כל כך הרבה מים אתה עושה פיפי כל הזמן'.
ג'קמן, בהתלוצץ על כך שהוא הולך למחצה למוות כדי להשיג את המראה, הזהיר את הקהל לעולם לא לנסות זאת בעצמו. אמנם זה נכון שמבנה הגוף הזה יכול להטעות עבור חלק, אבל המעריצים לא יכלו שלא למחוא כפיים ליו ג'קמן על השינוי האסתטי אך הנורא שלו.
קרא גם: 'קצת כנה יתאים לך, יו': יו ג'קמן נקרא על שימוש לכאורה בסטרואידים על רקע שינוי הגוף המטורף שלו עבור דדפול 3
תוכנית הדיאטה הקריטית של יו ג'קמן לתפקיד
למרות שהכל הסתדר בסופו של דבר, יו ג'קמן באמת היה צריך לשרוף את הנר בשני הקצוות כדי להשיג של וולברין מִבנֶה גוּף. חושף את חשיבות התזונה למבנה גוף כה מרשים, הוא הסביר שעליו להתאמן במשך יותר מ-150 דקות בכל יום.
'אני עושה משקולות כבדות בבוקר במשך כשעה, ואז אני עושה 45 דקות של הרמה בנפח גבוה יותר אחר הצהריים. אני עושה לא מעט סנטרים ושורות. אני עושה בעיקר הרמה של אולד סקול עם הרבה כפיפות בטן. למעשה אני עושה יותר סקוואט קדמי מאשר סקוואט אחורי, ואני עושה הרבה דדליפטינג'.
ובכן, שנות ההכנה של ג'קמן בהחלט השתלמו כשראו את הרווחים המצטברים של כל זְאֵבוֹן זוֹלֵל הסרטים הם יותר ממיליארד דולר ברחבי העולם.
עם זְאֵבוֹן זוֹלֵל מוגדר לחזור פנימה דדפול 3 ב-8 בנובמבר 2024, יהיה מעניין לראות מה מצפה לנו ג'קמן.
מָקוֹר: פְּנִימַאי
