'קיאנו הוא חיה': רוצה מבנה גוף כמו ג'ון וויק? קיאנו ריבס התמקד ב-3 דברים שצריך להתאים לסרטי ג'ון וויק
הרבה מעריצים שואפים לקבל את המבנה המדהים של ג'ון וויק, אבל זה בהחלט לוקח הרבה זמן ומסירות כדי לקבל מבנה גוף קרוע כמו השחקן קיאנו ריבס. המאמן האישי של השחקן, פטריק מרפי, חשף פעם מה הוא עושה בחדר הכושר כדי להישאר בכושר טוב גם בשנות ה-50 לחייו.
ללא ספק, תפקידו של ריבס ב- ג'ון וויק הזיכיון היה די תובעני פיזית אבל ריבס אף פעם לא אומר לא לאתגר. השחקן ידוע בכך שהוא עושה את רוב הפעלולים שלו בזכיינית, אז על מנת למנוע פציעות, השחקן עוקב אחר תוכנית קפדנית שנעשתה על ידי המאמן האישי שלו שמתמקדת בשלושת הדברים העיקריים הללו.
קרא גם: 'אחי זה 4-5 מיליון בפרסום חינם': הטעויות החוזרות ונשנות של קיאנו ריבס אילצו את יוצר הזיכיון של ג'ון וויק לשנות את שם הסרט שלו
מה עושה קיאנו ריבס כדי להישאר בכושר טוב?
שַׂחְקָן קיאנו ריבס עשה כמה סרטי פעולה, עם זאת, האקשן ב ג'ון וויק הזיכיון תמיד היה די אינטנסיבי עבורו בהתחשב בכך שהשחקן בשנות ה-50 לחייו. אז איך הוא עושה את זה? מאמנו האישי של השחקן, פטריק מרפי, הסביר ב-2021 שהמסירות של ריבס היא חסרת תקדים,
'ג'ון וויק הוא אחד התפקידים הפיזיים ביותר בתולדות הקולנוע. הכוריאוגרפיה, יחד עם תחומי הלחימה המרובים, נפילות, פעלולים, רכיבה על סוסים, נהיגה במכוניות פעלולים, אימוני נשק ועוד אימוני נשק שונים, פירושו שהגוף של KR עבר גיהנום ובחזרה. זה על היכולת לשמור על קצב חיובי עם המפרקים שלו ולהפחית כל כאב ככל האפשר. KR תמיד מוכן ללכת ולבעוט א-ס בחדר הכושר. הרכבתי תוכניות נציגים ענקיות והוא עושה את זה בלי למצמץ. אין בזה שום קסם; KR משקיע עבודה וקוצר את היתרונות'.
היוצרים של הראשון ג'ון וויק הסרט נפגש ובילה חודשיים עם ריבס בעיבוד מחדש של התסריט כך שיתאים לגילו של השחקן, שהיה אז בן 50.
קרא גם: 'Fortis Fortuna Adiuvat': גם אחרי ג'ון וויק 4, דבר אחד על המתנקש של קיאנו ריבס הוא עדיין תעלומה למעריצים
קיאנו ריבס מתמקד בשלושת הדברים האלה
בחדר הכושר, ריבס מתמקד בעיקר בשלושת הדברים האלה: סיבולת, כוח הליבה וכוח אחיזה. בראיון לשנת 2019 ל-Men's Journal, פטריק מרפי הסביר,
'קיאנו היא חיה. אני אף פעם לא צריך לשכנע אותו לעשות חזרה נוספת אבל האימונים שלנו נועדו לגרום לו להרגיש טוב וחזק, לא להרוס אותו. כי הוא מקבל כל כך מכות במהלך הצילומים כפי שהוא. ג'ון וויק זקוק לסבולת מטורפת, ליבה עוצמתית וכוח אחיזה. ביליתי זמן רב בחלום על שילובים שונים והצמדות של תרגילים'.
השחקן עושה בעיקר אימוני מעגל אינטנסיביים עם נפח גדול של חזרות ומנוחה מינימלית. בעבר, ריבס הצהיר שהוא אוהב לעשות את הפעלולים שלו, אז כדי להמשיך את זה, ריבס צריך לשמור על גוף בכושר.
מָקוֹר: יומן גברים
