'זה לא פותר את הבעיה, אבל זה עוזר': אפילו 6 רגל 5 בממותה דוויין ג'ונסון עושה מה שהוא יכול כדי לברוח מאותה בעיה שהרגה את רובין וויליאמס
בתקופת לימודיו בקולג', השחקן המפורסם דוויין ג'ונסון עבר שלב קשה שלדעתו היה המפגש הראשון שלו עם דיכאון. לפני שזכה לתהילה בתעשיית הקולנוע וההאבקות, ג'ונסון רצה להמשיך בקריירה גם בכדורגל מקצועני.
עם זאת, תוכניותיו יצאו מהפסים עקב פציעה חמורה בכתף כשהיה חלק מאוניברסיטת מיאמי, המפורסמת בתוכנית הכדורגל שלה. הצורך הדחוף בניתוח הותיר אותו מחוץ למשחק, מה שהוביל לנפילה בבריאותו הנפשית כשהחלומות שלו נשברו.
איך האימון עזר לדוויין ג'ונסון להילחם בדיכאון
של דוויין ג'ונסון התקף שני עם דיכאון אירע במהלך גירושיו מאשתו הראשונה, דני גרסיה, בשנת 2008. בהתחשב בזמן הזה, השחקן גילה שהוא עדיין לא מודע לטבעו של דיכאון, ושוב, הוא התמודד עם זה לבד. במהלך ראיון לבריאות הגברים, נשאל דוויין ג'ונסון כיצד האימון עזר לו להתמודד עם הבעיות האישיות שלו, כולל הדיכאון שלו.
וידאו של Fandomwire
דוויין ג'ונסון טען שבזמן שנאבק בדיכאון, הוא מצא נחמה ותמיכה בחדר הכושר. עבור ג'ונסון, המאמץ הפיזי והשחרור העניקו לו סוג של קתרזיס ובהירות נפשית. השחקן הדגיש שלמרות שזה לא היה פתרון לבעיות שלו, זה בהחלט היה מנגנון התמודדות נהדר.
ג'ונסון סיפר של גברים בְּרִיאוּת :
'אני חושב שכן, בטח. בתקופות האלה שבהן נקלעתי לדיכאון ואתגרתי אותו, חדר הכושר הפך לחבר הכי טוב שלי - ואני יודע שזה ככה עבור הרבה אנשים. אתה יכול ללכת לחדר הכושר כדי להזיע רעלים ולקבל קצת יותר בהירות כשאתה יוצא מהדלת. זה לא פותר את הבעיה, אבל זה עוזר'.
בשנת 2017, בריאותו הנפשית של דוויין ג'ונסון החלה לרדת שוב. השחקן גילה שסוף סוף הצליח להבין ולתייג את מאבקיו כדיכאון.
קרא גם: 'המוח שלי הוא כמו מלכודת פלדה': ג'ק בלאק לעג לדוויין ג'ונסון במהלך ראיון שהותיר את כוכב אדם השחור לצפצופים
דוויין ג'ונסון עוקב אחר דיאטה של 8,000 קלוריות
בזמן שדיבר עם דליש, ג'ונסון חשף שצריכת הקלוריות היומית שלו נעה בין 6000 ל-8000 קלוריות בשנים האחרונות. למרות שהמרכיבים המיוחדים של הדיאטה שלו לא נחשפו, כוכב ה-Fast Five אישר שהוא אוכל שש עד שבע ארוחות מדי יום, וציין שהשגרה הזו נמשכה ללא קשר להכנות לתפקיד הקולנועי שלו.
'אני כן אוכל חמש עד שש, לפעמים שבע ארוחות ביום, בין אם אני מתאמן לתפקיד ובין אם לאו, שבדרך כלל אני מתאמן לתפקיד כלשהו או מנסה לשמור על התפקיד שבו אני נמצא כרגע'.
במהלך השנים הראשונות שלו כשחקן, ג'ונסון אכל באופן קבוע כ-52 אונקיות בקלה מדי יום, מה שהפך למקור חלבון ראשוני. עם זאת, ככל שחלף הזמן, דיווחים מצביעים על כך שהוא עבר להוסיף אפשרויות חלבון חלופיות, כולל בשר בקר, עוף וביזון. יתר על כן, לארוחת הבוקר, הוא הגביר את החלבון שלו עם חביתה של 10 ביצים.
קרא גם: הבחירה המוזרה של טים ברטון: רצה את דוויין ג'ונסון בתור ווילי וונקה בתנאי אחד עם ג'וני דפ
האם זה היה מועיל? תודה על המשוב שלך!
