האם רייקי באמת עובד?

רייקי הפכה לאחד מהטיפולים האלטרנטיביים הפופולריים ביותר ברחבי העולם. זה מנוהל בבתי חולים, מרכזי גמילה מסמים ואלכוהול, בתי אבות והוספיסים. אתה יכול גם לקבל טיפול ברייקי במפגשים פרטיים ממאסטר רייקי מנוסה מאוד. אם אתה מעדיף את גישת עשה זאת בעצמך, אימוני רייקי פשוטים ברמה 1, כולל כיוונון רמה 1, יכולים להתבצע בדרך כלל תוך שבוע או שבועיים. רייקי ברמה 1 היא כל מה שרוב האנשים צריכים כדי לבצע בהצלחה רייקי על עצמם או על בן משפחה. רייקי אינו פולשני ואינו מניפולטיבי ולכן אינו כואב, וניתן לתת אותו בקלות לכל אדם שרוצה, כולל חולים חסרי תנועה, מוחלשים, נכים וקשישים.

אומרים כי רייקי משחררת מתח, מפחיתה חרדה ועוזרת לגוף להיכנס למצב עמוק של רגיעה. לעתים קרובות מומלץ לאלו המנהלים מחלה כרונית כמו פיברומיאלגיה, סוכרת או זאבת. לפעמים גם רופאים ואחיות ממליצים על רייקי למטופלים החווים אי נוחות מטיפול רפואי כמו כימותרפיה או בהחלמה מניתוח. עם זאת, כאשר אנשים מסוימים שומעים את המילה, רייקי, השאלה הראשונה שצצה בראשם היא, האם רייקי באמת עובד? התשובה הקצרה היא שיש כמות הולכת וגדלה של עדויות מדעיות שמוכיחות שהרייקי אכן עובד. בואו נחקור את זה עוד יותר.

מה זה רייקי?

כדי לקבל הבנה בסיסית של מה זה רייקי, המקום הטוב ביותר להתחיל בו הוא המילה רייקי עצמה. רייק i היא מילה מורכבת ביפנית. חלק ה-rei של המילה לא מתורגם היטב לאנגלית, אבל זה בעצם אומר אוניברסלי ובלתי מוגבל. חלק הקי של המילה מתורגם ככוח החיים החיוני בתוכנו. לפיכך, רייקי מעורב בהרמוניה של כוח אנרגיית החיים החיוני האוניברסלי הבלתי מוגבל בגוף האדם. הכנסת אנרגיה זו להרמוניה מייצרת יתרונות בריאותיים רבי עוצמה. שימו לב שקי הוא בעצם אותו מושג כמו צ'י, קי או צ'י המצוי בתורות של שיטות ריפוי קדומות לא מערביות רבות. רייקי נחשב בדרך כלל לסוג חדש יותר של רפואת אנרגיה או ריפוי אנרגטי מאז שפותח בתחילת המאה הקודמת, אך מושגי השורש שלו הולכים הרבה יותר אחורה בזמן.

מחוש מעשי, מאסטר רייקי יכול לשחזר ולהתאים את הקי של מישהו על ידי העברת חלק מהאנרגיה שלו למטופל. הדרך הבסיסית ביותר לעשות זאת היא על ידי הנחת ידיהם בעדינות רבה על גופו של המטופל או על ידי החזקת הידיים קרוב מאוד לגוף מבלי לגעת ממש בגוף. אומרים ששיטת הרייקי האחרונה מעבירה אנרגיה דרך ההילה של האדם. נהוג לחשוב שההילות של כל האנשים קשורות זו בזו, למרות שאנשים רבים מעולם לא התוודעו לחלק זה של הווייתם. מתרגלי רייקי מקבלים הכשרה מיוחדת על הנחת ידיים. הם גם מקבלים כוונון מאסטר רייקי שמתאים ומתאים את שדות האנרגיה שלהם. אנשי מקצוע בתחום הרייקי רואים בהתאמה הכרחית לחלוטין לניהול מוצלח של רייקי.

• האם רייקי הוא סוג של מדע או רוחניות?

יש אנשים שמציעים שהרי ברייקי מסמל ישות רוחנית או תהליך רוחני. חלקם הולכים אפילו רחוק יותר ומאמינים שריי היא רוח ערלית מיסטית שאינה ניתנת להבנה מלאה על ידי בני תמותה בלבד. עם זאת, חשוב לציין שהאיגוד הבינלאומי של מקצועני הרייקי (IARP) מלמד שרייקי אינו קשור לדת מאורגנת כלשהי או לכל אמונה דתית ספציפית וגם לא צריך להתייחס למתרגל רייקי כמנהיג רוחני או דתי. במילים אחרות, בעוד שהרייקי עשוי להיראות בהקשר רוחני על ידי אנשים מסוימים, תרגול הרייקי על ידי מאסטרים של רייקי לעולם אינו נחשב תרגול מבוסס-אמוני, וגם תרגול רייקי אינו טקס דתי. במובן זה, ניתן להשאיר את הריי ברייקי פתוח לפרשנות הן על ידי הנותן והן המקבל של הרייקי.

האם רייקי עובד רק כאפקט פלצבו?

כולנו ראינו סרטים או תוכניות טלוויזיה שבהן נגמרו לרופאים ולאחיות תרופות נגד כאבים ואין יותר פנוי (חשבו על סרטים על יחידות מחית בזמן מלחמה או מצבי חירום). כדי להציל את המטופלים שלהם מסבל, הם מחליטים לתת למטופליהם בחשאי כדורי סוכר ולעשות מעשה ולהעמיד פנים שכדורי הסוכר הללו הם התרופה האמיתית לכאב. לפחות במקרים בדיוניים אלה, המטופל מרומה לחשוב שהוא או היא מקבלים את משכך הכאב האמיתי ואינו מרגיש את הכאב בגלל המוח על החומר. זה נקרא אפקט פלצבו. בהתחשב באיזה נושא נפוץ זה היה בסרט בדיוני, אין זה מפתיע שאנשים רבים מאמינים שרייקי עובד רק בגלל אפקט פלצבו, כלומר הם חושבים שרייקי זה כמו לתת למישהו גלולת פלצבו נגד כאב.

זה נכון? האם רייקי, כאשר נראה שהוא עובד, הוא פשוט פלצבו?

לא!!!

למרבה המזל יש לנו כעת מחקר סקירה מדעית מכובד שמתייחס לסוגיה הספציפית של האם רייקי עובד או לא רק כאפקט פלצבו אצל אנשים שמאמינים שזה יעזור להם או אם יש לו השפעה פיזית ממשית שניתן להוכיח על ידי מחקר מדעי קפדני . המחקר המדעי פורסם באוקטובר 2017 בכתב העת, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (eCAM). זהו כתב עת בעל ביקורת עמיתים עם תרומות של חוקרים ברחבי העולם. הוא פורסם על ידי ד'ר דיוויד מקמנוס, Ph.D. ובודהיסט טיבטי מאוסטרליה. הדוקטורט של ד'ר מקמנוס הוא בהנדסה כימית אבל הוא גילה עניין רב ברייקי, השיג הסמכת רייקי ברמה 1, והוא חוקר נבון שיודע להעריך מחקרים מדעיים.

מחקר זה היה מחקר סקירה שהופך אותו לחושפני במיוחד. מחקר סקירה הוא המקום שבו מדען סוקר את המחקר הזמין המתפרסם בספרות המדעית בנושא מסוים. לאחר מכן הוא או היא בוחרים את המחקרים שייכללו בניתוח שלהם על ידי קביעת קריטריונים ספציפיים. לאחר מכן הוא מנתח את כל המחקרים שנבחרו יחד כדי לקבל תמונה רחבה יותר של מה שהתגלה בתחום בכללותו, במקום להתייחס רק למחקר אחד ספציפי. מחקר סקירה מתוכנן היטב יהיה מאוד ספציפי לגבי המחקרים הנכללים, או לא נכללים, לניתוח וסקירת הרייקי של ד'ר מקמנוס משנת 2017 בהחלט נופלת לקטגוריה הזו.

• הסר את התפיסות השגויות הנפוצות הללו לגבי רייקי

המאמר של ד'ר מקמנוס היה תחת הכותרת, רייקי טוב יותר מפלצבו ויש לו פוטנציאל רחב כטיפול בריאותי משלים. טיפול משלים הוא טיפול אלטרנטיבי שניתן להשתמש בו בשילוב עם הרפואה הקונבנציונלית לטיפול הוליסטי יותר במטופל. ד'ר מקמנוס כלל וניתח שלושה עשר מחקרים שנבדקו על ידי עמיתים שפורסמו בין השנים 1998 ו-2016. יש לציין שאחד עשר מהמחקרים הללו כללו רייקי שבוצעה על בני אדם ושניים מהמחקרים כללו רייקי שבוצעה על חולדות. מחקרי הרייקי על חולדות נכללו מכיוון שמחקרים אלו אפשרו לחקור בצורה חזקה יותר את ההשפעות הפיזיולוגיות של רייקי. מסקנות המחקר של ד'ר מקמנוס צריכות לתת תקווה גדולה למי שמחפש טיפול חלופי אמין ומשלים לשורה רחבה של בעיות רפואיות.

בואו נעמיק במאמר סקירת רייקי חשוב זה בפירוט.

כיצד תוכנן מחקר סקירת רייקי משנת 2017?

פעמים רבות, כתבים ואחרים פשוט קוראים את התקציר והמסקנות של מחקר מדעי מבלי לטרוח להבין כיצד המחקר תוכנן או אפילו לשים לב לפרוצדורות בהן נעשה שימוש. עם זאת, כדי להבין אם המסקנות אליהן הגיע חוקר תקפות, יש להבין תחילה אם המחקר אכן מוקם בצורה שמניבה תוצאות משמעותיות. אם עיצוב המחקר פגום, הוא ייתן תוצאות פגומות שלא ניתן לסמוך עליהן. אם העיצוב של מחקר טוב, הוא ייתן תוצאות מהימנות.

מחקר סקירת רייקי הספציפי הזה צוטט בהרחבה על ידי חוקרי רייקי אחרים, אלה שחוקרים את כל סוגי רפואת האנרגיה ומתרגלי רייקי מכיוון שהוא תוכנן היטב. להלן נקודות המפתח מדוע ניתן להתייחס למחקר רייקי המסוים הזה והמסקנות שלו כאמינות ביותר:

• רק מחקרי רייקי שיכלו להבחין בקלות אם יש אפקט פלצבו או לא נכללו. זה נכנס לתכנון הניסוי של המחקרים המקוריים שנסקרו. המחקרים שנכללו במחקר של ד'ר מקמנוס כללו לפחות קבוצת ביקורת אחת מוגדרת בבירור, לפעמים שתיים, שבה לא בוצע רייקי. כל המחקרים הללו כללו גם קבוצת משתתפים שעליה בוצע רייקי העמדת פנים על ידי שחקן, לא מאומן ברייקי ולא מכוון. השחקן הלא מכוונן היה מעמיד פנים שהוא מבצע רייקי על ידי מעבר בתנועות הידיים של רייקי. זה מכונה רייקי מדמה בעיתון. חשוב לא רק להשוות את התוצאות של רייקי לקבוצת ביקורת אלא גם להשוות רייקי אמיתי לרייקי דמה.
• ד'ר מקמנוס כלל רק מחקרים שבהם מתרגל הרייקי שביצע רייקי היה מכוון רשמית על ידי מאסטר רייקי. זה כרוך בהתאמה מחדש של אנרגיות הקי בתוך מתרגל הרייקי כך שהוא או היא יוכלו לספק רייקי יעיל, לא רייקי מדמה. מתרגל רייקי מכוונן מקבל גם הכשרה/תרגול רשמי במיקום יד מדויק ובטכניקת רייקי כוללת.
• כדי להבטיח את התוצאות המשמעותיות ביותר מבחינה סטטיסטית, ד'ר מקמנוס כלל רק מחקרי רייקי שכללו עשרים משתתפים או יותר. אמנם ישנם מחקרי רייקי תקפים הכוללים פחות אנשים, אך מחקרים קטנים יותר פשוט לא ניתנים להערכה סטטיסטית בשום דרך משמעותית.
• ד'ר מקמנוס הגביל את המחקרים בסקירה הספציפית הזו לרייקי מעשית ולא נכלל ברייקי מרחוק. במילים אחרות, רק מחקרים שבהם הרייקי נעשה באופן אישי נכללו. רייקי שנערך באמצעות טלפון, וידאו או שיטות אחרות למרחקים ארוכים לא נכללו. זה צמצם את המחקר לסוג מסוים אחד של רייקי, הסוג המסורתי ביותר של רייקי, כך שהתוצאות יתייחסו רק לצורה זו של רייקי. ערבוב מסוג אחר של רייקי יכול היה לטשטש את התוצאות.
• נכללו רק מחקרים שפורסמו בכתבי עת מדעיים בעלי מוניטין, ולפיכך עברו ביקורת עמיתים קפדנית על ידי אנשי מקצוע אחרים בתחום הקשור לרייקי. ערכות נתונים שלא פורסמו, מידע אנקדוטלי ועבודות אחרות שלא עברו ביקורת עמיתים, כגון Ph.D. עבודת גמר, לא נשקלו למחקר. זה הבטיח רמה גבוהה של בקרת איכות, שלא לומר שאסור לשקול צורות אחרות של ראיות.

מה היו הממצאים של מאמר סקירת הרייקי של ד'ר מקמנוס?

שמונה מתוך שלושה עשר מחקרי הרייקי שניתח, הראו תוצאות חיוביות מובהקות עבור אלה שקיבלו רייקי אמיתית שבוצעה על ידי מתרגל רייקי מותאם. יתרה מזאת, תוצאות הרייקי היו טובות באופן מובהק סטטיסטית מתוצאות רייקי דמה ועבור אותם אנשים (וחולדות בשני מחקרים) שלא קיבלו רייקי כלל. יתרה מכך, בשניים מהמחקרים שבהם לא ניתן היה להוכיח באופן נחרץ את ההשפעות החיוביות של רייקי באמצעות סטטיסטיקה, הם עדיין הראו מגמה חיובית עם רייקי אמיתי בהשוואה לרייקי דמה וקבוצות הביקורת.

• בדוק את היתרונות והיתרונות של רייקי

אלו הן תוצאות מאוד משכנעות וצריכות לעודד יותר חוקרים לתכנן מחקרים טובים העוסקים ביעילות של רייקי. שימו לב גם שחלק מהתוצאות הראו נתונים פיזיולוגיים כמותיים מאוד ספציפיים כמו דופק נמוך יותר ורמות קורטיזול נמוכות יותר! הנתונים האיכותניים שהוצגו במחקרים אלו, כגון כמה כאב למטופל לאחר שקיבל רייקי לעומת רייקי דמה, היו גם משכנעים בהתחשב באיזו הקפדה רבה נאספו הנתונים במחקרים שנבחרו אלה.

מחשבות אחרונות

מאמר סקירת הרייקי של ד'ר מקמנוס מראה שיש הרבה הוכחות מדעיות לכך שהרייקי אכן עובד. עם זאת, זה לא אמור למנוע ממך להקשיב לעדויות אנקדוטיות על יעילות הרייקי. במהלך העידנים, כמה משיטות הריפוי ההוליסטיות הטובות ביותר התפשטו מפה לאוזן ולא ממדען למדען. רייקי אינו נחשב לטיפול שיכול להשפיע עליך לרעה, כך שלעולם לא יזיק לנסות רייקי אם שמעתם על ההשפעות החיוביות שלו ואתם רוצים לחוות אותו ולבדוק זאת בעצמכם. גם אם אתה סקפטי בתחילה, אתה עשוי להיות מופתע לטובה כמו רבים מהמשתתפים בלימודי רייקי אלה.