השמנים האתריים שכל בית צריך!
למרות שנעשה שימוש בארומתרפיהבעקביות במשך מאות שנים בחלקים מסוימים של אסיה, רבים מאיתנו שכחו עד כמה התמציות הטבעיות הללו יכולות להיות חזקות ומרפאות. הם לא רק משפרים את מצבי הרוח, אלא שהם יכולים גם להרוס וירוסים, לרפא זיהומים פטרייתיים,ולעזור להאט את סימני ההזדקנות!
ישנם שמנים אתריים מסוימים שכולנו נרוויח מכך שיהיו בביתנו, הנה כמה יסודות שאני ממליץ עליהם ולמה אתה יכול להשתמש בהם.
אֲזוֹבִיוֹן
אחד מהשמנים הידועים ביותר ומוכרים בקלות כשיח גינה, לבנדר הוא כל כך טוב שתמיד יש לי כמה בקבוקים ממנו בבית, וגם במשרד.
ריח הלבנדר הוא תרופה מצוינת לדאגות ומתח וניתן להשתמש בו גם באופן מקומי. למעט מאוד אנשים יש תגובה אלרגית לשמן זה, כך שניתן להשתמש בו בצורה מסודרת על העור כחומר ניקוי ומרפא.
זה יכול למנוע מהעור להפוך לשלפוחיות על כוויה אם נמרח מיד לאחר שהכווויה התקררה מתחת לחלק העליון הקר.
נוסף לכרית, מטפחת או צעצוע מיטה חביב זה תרופה מצוינת לנדודי שינה והוא משתלב כל כך יפה עם שמנים אחרים, זה תוספת נהדרת לכל חומר עיסוי או רחצה.
נרוליחלק ממשפחת התפוזים, לשמן פריחת הנרולי יש ריח סוער ומרומם ומהווה מרכיב לרוב הבשמים הביתיים שלי מסיבה זו. הוא פועל כמרגיע והוא מקסים לטבול בו, באמבטיה או להוסיף למבער שמן.
עם זאת, הסיבה שכולנו צריכים לקבל כמה היא בגלל תכונות האנטי-אייג'ינג והשיקום המצוינות שלו. זה זמן רב הוצע כי משתמשים בו על צלקות מוקדמות או סימני מתיחה כדי להפחית נזקים לעור ומוסיפים לו קרמי לחות זה מונע היווצרות של קמטים. זה יכול גם לאזן את הפרשת בלוטות החלב המסייע לאקנה וחוסר איזון הורמונלי אחר.
נאמר גם שהארומה יכולה להקל על PMT ועל כאבי צירים.
הייתי קורא לך להיות קצת יותר זהיר עם שמן אורגנו, מכיוון שהוא חזק להפליא ולכן צריך תמיד לדלל אותו. הוא פועל כשמן אנטי-ויראלי ואנטי-בקטריאלי מאוד עפיצות ולכן ניתן ליישם אותו כדרך למניעת זיהומים.
הוא יעיל מאוד נגד דלקות חניכיים ומורסות; שעבורו עדיף לגרגר במי מלח או להוסיף במשורה לפחית פה שמן קוקוס. זה אמור להיות שימושי גם לבעיות קיבה, אבל וודאו שהוא מדולל והימנע במקרים בהם העור רגיש יותר כגון; כיבי קיבה או דלקת המעי הגס מכיוון שהם עלולים לשמש כמגרה.
לְבוֹנָההמהות הרוחנית, אני מוצא את השמן הזה מדהים כאשר החיים מרגישים כבדים, מכבידים או ארציים. הריח הזה יכול להביא תקווה, דמיון משופר והשראה ולכן אני לובשת אותו לעתים קרובות על צעיף ליד האף שלי בחורף.
מבחינה בריאותית זה נהדר לעור, במיוחד עוזר לבעיות עור יבשות, והוא חומר ניקוי מצוין למערכת הנשימה, עוזר בריפוי ומניעת זיהומים, וגם מצוין למערכת העיכול וכמעלה מצב הרוח.
הוסף כמה טיפות שמן לבונה לקערת מים רותחים, רחף את הראש מעל, כסה את החלק האחורי של ראשך במגבת ונשום במשך 10 דקות. אם תעשו זאת פעם בשבוע בחורף הקרוב, תבחינו בהבדל בבריאותכם!
כל שמני ההדרים המרים יוצרים דוחי חרקים נהדרים, אבל האשכולית היא התכליתית מכולן וכנראה גם בעלת הריח הנעים ביותר.
כמו רוב השמנים בעלי הריח המתוק, הוא נהדר לעור ומתפקד כממריץ כאשר מוסיפים אותו לג'ל הרחצה או קרם הלחות האהובים עליך.
שריפת אשכוליות במבער שמן אמורה לסייע לריכוז וליכולת הזיכרון ומגבירה את הערנות והתהליכים העצביים. זה מועיל במיוחד כאשר אתה עייף מאוד, אז אל תשרוף אותו בחדר השינה!
חתולים לא אוהבים את הריח של הדרים, לכן כדאי למרוח מסביב למכונת הכביסה ומסביב לכבלי חשמל אם הם נוטים ללעוס אותם.
רוזמריןעוד אחד משיחי הגינה הזמינים שלנו, רוזמרין הוא שמן נהדר שיש בבית אם אין לך שיח!
שמן זה הוא כנראה היעיל ביותר נגד כאבי ראש, מכיוון שהוא מגביר את זרימת הדם וממריץ את הנפש. למי שסובל מקשקשים או נשירת שיער, זהו אחד שכדאי להוסיף לשמפו שלך מכיוון שהוא ממריץ את צמיחת השיער ועוזר בבעיות עור.
זה גם נהדר לעסות את הגפיים (כפות הרגליים והידיים) עבור אלה עם הפרעות במחזור הדם ויכול לעזור גם עם כאבי מפרקים, אם כי יש לדלל לתוך נשא או שמן בישול לפני השימוש שכן זה יכול להיות די עפיצות מיושם ישירות על העור.
למרות שיש לזה ריח חריף, שאני לא מעריץ שלו, אין ספק באשר ליעילותו לבעיות פטרייתיות וחיידקים. זה יעיל להפליא למצבים כמו כף הרגל והקיכלי של אתלטים. הדרך הטובה ביותר להשתמש היא להשרות את האזור הפגוע במים חמים, ולאחר מכן למרוח את עץ התה מעורב בשמן קוקוס ולאפשר להיספג בעור.
עץ התה הוא המרכיב הפעיל בדבש מנוקה, אבל הוא קצת חזק מדי לצריכה פנימית, אלא אם כן נרכש בצורת עלים כדי לשמש כתה.
בשילוב עם אשכולית וטימין, זה גם מהווה חומר לחיטוי ידיים מדהים.
טימיןלמרות שזה לא נמצא בדרך כלל ברשימת השמנים האתריים ה'חיוניים', באקלים המודרני הזה, זה בהחלט שווה אזכור.
קורנית שימשה כתרופה לגרון במשך מאות שנים, ולמרות שיש לה תכונות דומות כמו שמן אתרי לאורגנו, היא קצת יותר טעימה וקל יותר לגרגר. הוא חזק במיוחד נגד דלקות אוזניים, אף וגרון, וגרגור שמן זה במים חמימים יכול לספק הקלה מיידית בכאב גרון.
בסימן ראשון לכל סימפטום של הצטננות/שפעת, יצירת אמבט אדים עם טימין בדרך כלל תעצור וירוס בדרכו. עיין בכתבה שלי על לבונה למידע על איך ליצור טיפול פנים בקיטור.
לשמן הזה יש כמה שימושים דומים לעץ התה, למרות שהוא קצת פחות חזק, הוא יכול להיות יעיל כאשר משתמשים בו כאנטי פטרייתי, ומסיבה זו, הוא התווסף לתחלבי רגליים רבים במהלך השנים.
זה יכול להיות בעל השפעה מקררת על דלקת ולהוסיף בצורה מדוללת לעיסה, יכול לעזור להפחית את הדלקת ואת התחלות של זיהום.
זה גם מאוד ממריץ את הקרקפת והעור ולכן קיים וניתן להוסיף אותו לקוסמטיקה לאמבטיה, כמו בדרך כלל למשחת שיניים, כמנטרל.
אחד השימושים הטובים ביותר בשמן מנטה הוא עבור מעי רגיז והפרעות עיכול אחרות. נטילת כמה טיפות של שמן מנטה במים בכל בוקר, או בצורת כמוסה, תהיה בעלת השפעה מרגיעה ומרפאה על הקיבה והמעיים.
יש עוד כל כך הרבה שמנים אתריים שיש בבית שלך ברגע שאתה מרגיש אותם. אני מייצר בשמים ולעתים קרובות כולל:
פצ'ולי - מתוק, חריף וסקסי
אַלְמוֹג – אדמתי, סוער וחושני
יַסמִין – פרחוני, מרומם ונשי
רוזווד – מתוק, מקורקע ומלא דמיון
פרנג'יפאני – מעורר, אופורי ומאיר עיניים
מצא את השילובים האהובים עליך, זה מסע קסום לתוך ארצות אקזוטיות, הכל מהנוחות של הבית שלך.
ברכות רייקי~~~WaxyJo
