'בכיתי בקול מכאב': ארנולד שוורצנגר עשה 700 ק'ג דדליפט, 600 ק'ג כפיפות בטן, לחיצות ספסל של 500 ק'ג כדי להפוך את המוח שלו

חולק חלק מחייו עם מעריציו, דרך סדרת נטפליקס שלו ארנולד , השחקן פלוס שרירן ארנולד שוורצנגר זיכה את פיתוח הגוף כדרך לעצב את חייו ולאמן את מוחו להתגבר על מכשולים. השחקן, המוקדש באופן דתי לאימון שלו, פרסם סרטון יוטיוב בערוץ שלו עם מסר חשוב.

בדיון על השנאה הגואה ונפילתם של בני אדם, ארנולד שוורצנגר הזכיר כיצד הוא מרגיש שאנשים מתרחקים מהאנושות, לאחרונה. לכן, תוך שהוא שואב דוגמאות מחייו, הזכיר שוורצנגר כיצד הוא משתמש בפיתוח גוף כדי לאמן את המוח שלו ולהסיר אותו מהשנאה הגואה בעולם.

קרא גם: עם החלטה נכונה אחת בחדר הכושר כריס פראט שכנע את ארנולד שוורצנגר שהוא האיש הנכון עבור בתו קתרין

ארנולד שוורצנגר דן בסוגיית השנאה העולה

חי דרך דורות שונים ומנווט בכמה מסלולי קריירה, השחקן הוותיק בן ה-75, ארנולד שוורצנגר התייצב לדבר נגד השנאה הגואה בעולם. בשיתוף מסר חשוב לכולם דרך ערוץ היוטיוב שלו, השחקן הזכיר כיצד האנושות סטתה מהטוב הגדול.

כשהטיף לשיעורי החיים הקשים ביותר בצורה קלה, שוורצנגר הזכיר את שני הדרכים שבני אדם בדרך כלל הולכים בהן. האחד הוא הדרך הקשה של אהבה, טיפול, אמפתיה והתנגדות; השני נראה כדרך הקלה של שנאה, מלחמה וטבח. בהצהרה כיצד אנשים בוחרים לעתים קרובות בדרך הקלה של שנאה, בן ה-75 דן בדרך לפשט מחשבות מנוכרות.

אם כבר מדברים על העלייה' שנאה ואנטישמיות ', נזכר השחקן הוותיק שחי בסבל וחוסר אמון בעקבות ביקורו באושוויץ. שחשף כיצד 1.1 מיליון אנשים איבדו את חייהם בזוועות, שוורצנגר החל ללמד שיעור לקהל שלו. בהטיף לאנשים להפסיק לשנוא ולהתחיל לחבק, השחקן בן ה-75 הפציר בעוקביו לבחור בדרך של אהבה ואמפתיה.

קרא גם: 'לנצח אהיה אסיר תודה': לפני ברנדן פרייזר, דוויין ג'ונסון קיבל חיזוק קריירה משני אלי אקשן נוספים עם שווי נקי של 850 מיליון דולר

ארנולד שוורצנגר משתמש בחדר כושר כדי לפשט את מחשבותיו

בהמשך לשיעוריו על איך אפשר להפסיק לשנוא, ארנולד שוורצנגר כלל חדר כושר ואימונים כפתרון. בדיון כיצד התמקדות בצמיחה עצמית עוזרת לעתים קרובות לאנשים לאמץ את החיים בצורה חיובית, השחקן דן בשיטת האימון שלו. ' השריר גדל רק מהתנגדות. אתה צריך להיאבק. אתה צריך לבנות כוח .' קבע שוורצנגר.

ארנולד שוורצנגר דן כיצד אדם יכול להכריח את עצמו להשיג שיפור לא רק פיזית אלא גם נפשית, בפיתוח גוף. ' ככל שאני כופה את ידיי על מוט הפלדה הזה, כך השרירים הדו-ראשיים גדלים, והם מתחזקים .' עוד הוסיף, ' כשניסיתי לסקוואט 600 ק'ג, לחיצת ספסל 500 ק'ג, ודדליפט 700 ק'ג, זה לא הרגיש כמו הליכה בפארק. זה לא היה קל .'

' היה לי לא נוח. זה היה כואב. נאבקתי. בכיתי בקול מכאב... המוח והאופי שלך אינם שונים מהגוף שלך ומהשרירים שלך. אם אתה רוצה לצמוח כאדם, אתה באמת צריך להתיידד עם תשוקה. אמצו את אי הנוחות. תהנה מהמאבק .' אמר ארנולד שוורצנגר.

בהעצמת אנשים על ידי יצירת קשר בין הנפש והגוף, ארנולד שוורצנגר שיתף את המסר שלו להפוך את העולם למקום טוב יותר. מתוך כוונה לבנות חברה בונה מלאה באהבה ותמיכה, שוורצנגר הפציר במעריציו להתרחק מהשנאה הגוברת.

קרא עוד: ארנולד שוורצנגר, סילבסטר סטאלון, ג'קי צ'אן ניסו אבל לא הצליחו לנצח את שיא הקופות הנדיר של טום קרוז

מָקוֹר: ארנולד שוורצנגר