כיצד להשתמש בצ'אקרה החמישית שלך: צ'אקרת וישודהא

השימוש בצ'אקרת ה-Vishuddha שלך יעזור לך למשוך אליך מזל ולשפר את היצירתיות שלך.

המזל מוכן להיתפס מסביבך, לשפר את חייך, להשיג את מטרותיך, לנהל חיים מספקים וכו'.

עם זאת, אתה לא צריך פשוט לחכות שזה יקרה, אלא אתה צריך לעשות את המזל שלך על ידי משיכת אותו אליך, באמצעות גירוי - למשל - של צ'אקרת ה-Vishuddha שלך.

• קח 5 או 10 דקות רק בשבילך .
• עברו למקום שקט שאתם אוהבים בו אף אחד לא יפריע לכם.
• שב על כיסא במצב נוח, עם גב ישר, ידיים שטוחות על הירכיים, כפות הידיים מופנות לשמיים.
• עצמו את העיניים והתמקד בנשימת הבטן. התחל לנשום דרך האף תוך כדי ניפוח הבטן, ואז חסום את האוויר למשך 2 עד 3 שניות. לאחר מכן נשמו החוצה דרך הפה על ידי כיווץ הבטן וחסמו את הנשימה למשך 2 עד 3 שניות.
• חזור על מחזור זה של נשימות בטן למשך 5 דקות או 50 מחזורי נשימה בטן מלאים ברצף (בקצב של 10 מחזורים לדקה).
• בסוף התרגיל הזה, אתה אמור להרגיש פחות מתח, פחות חרדה, פחות פחד, ולהרגיש אופטימיים ובריאים יותר.

• דמיינו או התמקדו בתמונה של ה-5 שלכם^ה'צ'אקרה למשך 5 דקות או 50 מחזורי נשימה בטן ותגיד, למשל:

תן להדמיה של צ'אקרת ה-Vishuddha שלי למשוך אלי מזל בכל צורה או צורה / בדרך הבאה (תאר זאת).

• בזמן שאתה ממשיך להתמקד בתמונה של הצ'אקרה שלך במשך 5 דקות או 50 מחזורי נשימה בטן, דמיינו את המזל ככדור זהב מסביבכם.
• סיים את התרגיל הזה של משיכת מזל על ידי אמירה בקול תקיף:

צ'אקרת ה-Vishuddha שלי הופעלה כעת כדי לתת למזל לזרום ללא הרף לתוך חיי!

• חזור על הטקס הזה לפחות פעם בשבוע עד שהמזל יתגלה בחייך בצורה הספציפית שאתה הכי רוצה.

עצה שימושית

תרגיל ההדמיה הזה לא יספיק בפני עצמו כדי למשוך אליך מזל, אבל הוא יגרום לזה לקרות מוקדם יותר. אתה עדיין חייב לשחק את התפקיד שלך על ידי הקשה על הרעיונות היצירתיים שיעלו בראשך כדי לעשות את המזל שלך בתחומים שאתה רוצה שישפיע עליך.

שליטה ביסודות השימוש בצ'אקרות שלך

קל יותר להשיג את מה שאתה רוצה ולנהל חיים מוצלחים כאשר אתה מסוגל להיות יצירתי, כאשר יש לך רעיונות טריים, וכאשר אתה יכול לממש אותם בצורה ייחודית.

ישימו לב בך אפילו יותר. אתה תבלט מהקהל ואנשים שאתה רוצה לשכנע לגבי היכולות שלך יבחינו בך בקלות רבה יותר. תדעו לשכנע אותם לספק לכם תמיכה כלכלית או כל דבר אחר כשתרצו בכך.

כיצד להשיג התעוררות כללית של הצ'אקרות שלך?

לכן, חשוב לך לעורר את צ'אקרת ה-Vishuddha שלך.

• קח 5 או 10 דקות רק בשבילך.
• עברו למקום שקט שאתם אוהבים בו אף אחד לא יפריע לכם.
• שב על כיסא במצב נוח, עם גב ישר, ידיים שטוחות על הירכיים, כפות הידיים מופנות לשמיים.
• עצמו את העיניים והתמקד בנשימת הבטן. התחל לנשום דרך האף תוך כדי ניפוח הבטן, ואז חסום את האוויר למשך 2 עד 3 שניות. לאחר מכן נשמו החוצה דרך הפה על ידי כיווץ הבטן וחסמו את הנשימה למשך 2 עד 3 שניות.
• חזור על מחזור זה של נשימות בטן למשך 5 דקות או 50 מחזורי נשימה בטן מלאים ברצף (בקצב של 10 מחזורים לדקה).
• בסוף התרגיל הזה, אתה אמור להרגיש פחות מתח, פחות חרדה, פחות פחד, ולהרגיש אופטימיים ובריאים יותר.

• דמיינו או התמקדו בתמונה של ה-5 שלכם^ה'צ'אקרה למשך 5 דקות או 50 מחזורי נשימה בטן ואומרים:

תן לגירוי של צ'אקרת ה-Vishuddha שלי לעזור לי להגביר את היצירתיות שלי

• סיים את התרגיל המשפר את היצירתיות על ידי אמירה בקול תקיף:

צ'אקרת ה-Vishuddha שלי הופעלה כעת כך שהיצירתיות שלי עשויה לעזור לי באופן קבוע לשפר את חיי שלי!

• חזור על הטקס הזה לפחות פעם בשבוע עד שתבחין בעלייה ביצירתיות שלך. כדי להמשיך, עליך לתרגל את תרגיל הגירוי הזה עבור צ'אקרת ה-Vishuddha שלך על בסיס קבוע.

עצה שימושית

תרגיל ההדמיה הזה לא יספיק בפני עצמו כדי להגביר את היצירתיות שלך, אבל הוא יקל על התהליך. אתה עדיין חייב למלא את תפקידך על ידי ניצול הרעיונות היצירתיים שיעלו בראשך כדי לשפר את קיומך.