סקירת ספר: Zen Speaks: Shouts at Nothingness מאת Tsai Chih Chung ובריאן Bruya

המגיפה ממשיכה לגבות מחיר הרסניחיי אדם, חיוניות כלכלית ורווחה נפשית. בניגוד לאירועים הרסניים שיש להם השפעה סופית והשלכה, כמו הצונאמי שתקף את יפן ב-11 במרץ 2011, או הפיגועים ב-11 בספטמבר 2001,בארצות הברית, המגיפה ממשיכה להשפיע על חיינו, ונמשכת למעלה משנה לאחר הדיווח על הזיהומים הראשונים, ללא סוף מיידי באופק.

הנזק והמתח המתמשך של נגיף ה-COVID דורשים עזרה נפשית ורוחנית באותה מידה שיש צורך בחיסונים שיעזרו פיזית. עם הדאגה הזו בחשבון, אני רוצה לשתף ספר שעשוי להיות מועיל בזמנים קשים אלה. הוא נקרא Zen Speaks: Shouts at Nothingness מאת Tsai Chih Chung ובריאן Bruya.

חקור הרמוניה של גוף ונפש

זן בודהיזם הוא פילוסופיית חיים ודרך חיים המדגישה מדיטציה להשגת שוויון נפש, שהיא רוגע נפשי, קור רוח ואחידות מזג, במיוחד במצב קשה (שפות אוקספורד, מילון גוגל). אדם משתמש וחי בזן כדי להיות באיזון עם החיים ולמצוא איזון כשהחיים כאוטיים במיוחד, כפי שהם כעת בתנאי המגיפה.

מציאת הזן שלו היא מה שקורה כשאתה באמצע ויכוח או משבר ואתה מסוגל להיות רגוע ולהתנתק מרגשות הפחד והכעס. נהגתי ללמד תרגיל מחשבתי בשיעורי חשיבה ביקורתית כדי לנסות להדגים את הרעיון. בניסוי השתתפו ארבעה תלמידים.

הייתי מבקש משני תלמידים זה מול זה לומר להם לדמיין שהם נמצאים בוויכוח שהולך ומסלים. ואז דמיינו שאתם מתבוננים בעצמכם בוויכוח בזמן שאתם מנהלים את הוויכוח, שהוא כישרון ייחודי של התודעה האנושית. באותו רגע הייתי מבקש משני התלמידים האחרים לעלות ולעמוד לצד שני התלמידים הראשונים ולהסתכל קדימה ואחורה תוך כדי הוויכוח.

בכל פעם שאתה במצב רגשי ומבין שאתה במצב רגשי בזמן אמת (לא לאחר מעשה), יש לך רגע זן. אימון עצמך לצאת מחוץ לרגשות שלך הוא המפתח לחיים זן בודהיסטים. או, לפחות, השגת המיומנות להשתמש בחשיבת זן כדי לעזור לך להימנע מלהיכנס לרגשות שלך.

מציאת הזן שלך

הרבה מאוד ספרים נכתבו על זן בודהיזם; כמה מצוינים באמת זמינים, כמו The Miracle of Mindfulness מאת Thich Nhat Hanh ו-Zen and the Art of Archery מאת Eugen Herrigel. ספר זה ייחודי מכיוון שהוא משתמש בוויגנטים מצוירים כדי לשתף ולהראות עקרונות זן.

מתוך הכריכה האחורית של הספר:

הזן תואר כחוסר הדת הגדול ביותר בעולם. זן, המצאה סינית לחלוטין, התפתח לדרך חיים מסורתית עבור אותם רוחות חופשיות שמבינות שהחיים הם הכל וכלום.

Zen Speaks הוא עיבוד מאויר של מבחר משיעורי זן בודהיסטים מוקדמים שונים. הספר נאסף וזכה לפופולריות על ידי המאייר הסיני רב המכר Tsai Chih Chung, והוא כולל למעלה ממאה סיפורי זן (קואנים) לקורא של ימינו, המביאים לחיים את הרוח והפילוסופיה של הזן, את התובנות שלו, את ההתפתחות העשירה שלו ביופי רוחני ושלווה. , וחשיפת הקסם הבלתי ניתן לתיאור של הפשטות וחיי היומיום.

להלן כמה דפים לדוגמה מהספר:

לספר זה יש דירוג של 4.5 כוכבים מתוך 56 ביקורות (בזמן כתיבת מאמר זה), הנה שלוש:

התאהבתי בספר הזה כשהייתי בן 13. תורת הזן עזרה לי להבין את עצמי ואת העולם סביבי. אני כל כך שמח שנתקלתי בספר הזה בגיל כל כך צעיר. קנה את זה עבור כל ילד יצירתי מופנם בחייך. (Bevrocktagon)

ספר יפה, בעל משמעות. זה בעצם חבורה של קואנים שהפכו לקומיקס קצרצר. בהתחשב בחוסר הכבוד המובנה של זן בודהיזם והדגש שלו על הפחתת מספר המילים המשמשות לחתוך דרך האמת, אני חושב שקומיקס הוא כלי מושלם עבור הקואנים האלה. לעתים קרובות אני קוראת שוב קליפ אקראי ששמרתי מיד לאחר סשן מדיטציה בבית ומוצאת שהוא נהדר לשימוש להרהורים. (פרנסיסקו פ.)

Zen Speaks הוא מרכיב בסיסי בשיחה המשפחתית שלנו, כאשר קומיקס מספק לעתים קרובות את ההוראה הפילוסופית המושלמת של הזן לרגע, החלטה או מצב. נגיש, עמוק וטוב להתחיל לחלוק את פילוסופיית הזן עם כל המשפחה, אבל השתמשתי בה במשך שנים לפני שנולדו לנו ילדים. (CA Ives)

חוכמת זן בזמני משבר

אני כן ממליץ על הספר הזה. למעשה, נהגתי להקצות את הספר הזה בחיי הקודמים כמדריך בקולג' באוניברסיטת צפון קרולינה בגרינסבורו, לימד אנגלית 102, חשיבה ביקורתית. ה-Zen Koan הוא אחד מכלי התודעה הפשוטים והחזקים ביותר שתוכלו להשתמש בהם בחיים. ספר מלא בהם ומוצג בצורה כל כך יצירתית זה לא יסולא בפז.

מכיוון שהספר הזה יצא מהדפוס, זה עשוי לדרוש מאמץ מסוים כדי למצוא עותק, אבל זה בהחלט שווה את החיפוש ואת ההוצאה. ספר זה רלוונטי בזמנים של סדר וכאוס, אבל רצוי במיוחד כשהחיים מציקים ואתה יכול להשתמש בכמה תובנות, הומור וחוכמה כדי להמשיך.